人気の腸内すっきり系サプリはどれ?

女性・深呼吸

●「腸内をデトックスしてダイエットしたい!」
●「乳酸菌、善玉菌を増やして健康になりたい!」
●「腸内洗浄して、胃腸をきれいに整えたい!」

腸内すっきり系サプリで求められているニーズは大きく分けると上記の3つ。今回はそれぞれのニーズに対しておすすめのサプリメントをご紹介したいと思います。

 

■ 腸内をすっきりするのに使われる成分1.食物繊維

腸内をすっきりさせるのによく使われる成分は、食物繊維です。食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維とがあり、植物はもちろんのこと海藻由来の食物繊維もあります。人気の食物繊維系のサプリメントは以下があります。

●イサゴール
食物繊維の王様と言われるサイリウム・ハスクを使ったサプリメント。
→1週間のトライヤルが1,600円なので、身体に合えばおすすめなので試してみたいところ。

 

■ 腸内をすっきりするのに使われる成分2.ラクトフェリン

便秘に効果があるとされるラクトフェリンも腸内スッキリ系ダイエットサプリによく配合されています。

ラクトフェリンは悪玉菌の増殖を抑えて、腸内環境を良くしてくれる乳酸菌やビフィズス菌を増やします。乳酸菌が配合された腸内すっきり系ダイエットサプリもたくさんあります。ヨーグルトに含まれることの多いケフィアもその仲間です。他にも、ビール酵母、オリゴ糖、寒天などが配合されていることが多いです。

 

■ 腸内すっきり系サプリがおすすめな人

便秘に悩んでいる人におすすめなのが、腸内すっきり系ダイエットサプリです。なぜなら、便秘は脂肪を増やすことにつながるからです。便秘は腸内環境が悪いことの証拠です。本来は排出されなければいけないものが腸内に長く留まることによって、不必要な栄養分が体内に吸収されることになります。

その吸収された不必要な栄養分が脂肪に変わります。便秘に悩んでいる人の他にも、ぽっこりお腹に悩んでいる人におすすめです。便秘の症状はなくても下腹がぽっこり出ているということは、腸の中の便がしっかりと排出されていない証拠です。

 

■ 有名な腸内すっきりサプリ

腸内環境を改善するラクトフェリンという成分を含むダイエットサプリの中で有名なのは、ライオンのナイスリムエッセンス・ラクトフェリンです。胃酸に弱いラクトフェリンは特殊コーティングされています。

さらに、ヒハツエキスという成分により代謝を良くすることができ、冷え症対策にもなります。また、キャンドルブッシュというマメ科の食物繊維を配合した「どっさり満足ダイエット」も人気です。

 

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