酵素系ダイエットサプリメントで人気なのはどれ?

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「酵素系ダイエットってよく聞くけどどんな効果があるんだろう?」「どのサプリメントが良いんだろう?」 これらはとても良く耳にする疑問です。さて、今話題の酵素ですが人気になるだけあって様々なメリットがあります。ここではそんな酵素の魅力とおすすめの酵素系ダイエットサプリメントについてお話をしていきます。

 

■言葉は知っているけど、意外と知らない「酵素」

酵素はキャベツなどの生野菜の他、キウイ、パイナップルなどの果物、味噌、納豆などの食料品に多く含まれています。酵素はサプリやドリンクなどの健康食品の他、現在様々な場所で使われるようになっていて、酵素を配合した洗濯用洗剤や胃薬などもあります。

酵素の働きとして最も有名なのが、消化酵素の働きです。食べたものを消化して栄養として体内に吸収し、必要でないものは排出するには酵素の働きが必要です。

しかし、体内の酵素はどんどん失われてしまいます。そのため食事など、外から補給する必要があります。酵素は熱に弱いため、野菜から酵素を摂取するには生野菜を食べなければいけません。

 

■なぜ酵素がダイエットに良いのか

酵素の種類はたくさんありますが、大きく分けて二種類の「消化酵素」と「代謝酵素」はダイエットに効果的です。消化酵素は、食べた物を完全に消化分解し、老廃物を排出するのを助けます。そうすることで、脂肪燃焼が効果的に行われるようになり、結果として体脂肪率が減少することになります。

代謝酵素は、新陳代謝をアップさせることで、体内の有害物質を汗や尿などから効率よく排出します。

新陳代謝のアップは脂肪燃焼を促進することにつながります。免疫力も高まるという良い効果もあります。

 

■人気の酵素ダイエットサプリ

酵素ダイエットサプリは、粒タイプだとベジーデル酵素粒、OM-X生酵素サプリが人気です。

【1.ペジーデル酵素粒】
酵素サプリの中でも特に良い口コミ評判が多く、一番人気の酵素ドリンクであるベジーデル酵素液がサプリメントになったものです。

【2.OM-X生酵素サプリ】
ベジーデル酵素粒よりも有名なサプリなのですが、楽天の口コミを細かく見る限りだと値段の面、効果の面、共にベジーデル酵素粒の方が高い評価を得ています。

両方に言えることは、口コミを見ていても酵素サプリメントを飲むだけで痩せたという人はほぼいないので、サプリメントだけに頼ることはおすすめとは言えません。

 

■人気の酵素ドリンク

酵素ドリンクをサプリと呼べるかどうかは分かりませんが、大きな括りとしてここではサプリメントとしてお話をします。人気の酵素ドリンクは、前述したベジーデル酵素液、優光泉酵素、毎日酵素、酵素八十八選が挙げられます。

【1.ベジーデル酵素液】
言わずと知れたナンバーワン人気の酵素ドリンクです。口コミの評価もとても高いです。

【2.優光泉酵素】
ベジーデル酵素液と並んで人気の酵素液。
※当記事担当ライターである私の知り合いが優光泉のプロモーションをやっていまして、話を聞いたところ優光泉の社長のこだわり、酵素ドリンクを作る思い入れは尊敬に値するほどでした。

【3.毎日酵素】
天然由来のココナッツから抽出された酵素を配合しています。飲料タイプの酵素ダイエットサプリです。ココナッツは医療物資がない場合に点滴の代用として用いられるほど栄養価が高い食品として知られています。酵素以外にも乳酸菌や酵母菌が多く含まれているので、腸内環境を改善してくれます。

【4.酵素八十八選】
テレビで紹介され有名になった酵素ダイエットドリンクです。88種類の野草をベースとした酵素飲料で、自然治癒力を高め健康的にダイエットができます。※担当ライターが個人的に好きな酵素ドリンクです。

 

■まとめ

いかがでしたでしょうか?酵素系ダイエットサプリメントは多くのものが次々に出てきます。まずは身体に合うかどうかを確かめるのが先なのでなるべく、人気のもの、値段的に負担がないものを選んで、効率的に酵素ダイエットをしたいですね。

 

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